Joogamatka Montenegroon

Montenegro
MATKAN AJANKOHTA: MATKAN KESTO: 
1.-8.9.2018 7 yötä 

Alustava matkaohjelma 

Lauantai 1.9. – Tervetuloa Montenegroon
Norwegianin reittilento D8 484 lähtee Helsingistä klo 10:30 ja saapuu Dubrovnikiin klo 12:35. Suomenkielinen opas on ryhmäämme vastassa lentokentällä, josta lähdemme bussilla kohti Budvaa (n. 80 km). Perillä majoitumme Moskva**** -hotelliin, jonka jälkeen tutustumme yhdessä hotelliin ja sen lähiympäristöön. Rentouttava iltajooga, jonka jälkeen nautimme illallisen hotellissa.

Sunnuntai 2.9. – Budva tutuksi
Ennen aamiaista Lymfajooga. Aamiaisen jälkeen lähdemme ensin kävelykierrokselle tutustumaan Budvan Vanhaankaupunkiin, jota sanotaan usein pieneksi Dubrovnikiksi johtuen sen marmorikaduista ja venetsialaisista muureista, jotka kohoavat uljaasti merestä. Jatkamme veneretkellä, jonka aikana ohitamme Sveti Stefanin pienen saarikaupungin. Tämä pieni keskiaikainen kalastajakylä on käytännössä muutettu hotelliksi, joka tarjoaa luksusmajoitusta romanttisessa ympäristössä. Ohitamme myös St. Nikolan saaren, joka on Budvan Vanhankaupungin edustalla suosittu rantapaikka kilometrin pituisine hiekkarantoineen. Retken kesto n. 3 tuntia.

Iltapäivällä luento: Kiehtova keho ja mahtava mieli. Ennen illallista Hathajooga. Illallinen hotellissa.

Maanantai 3.9. – Montenegron retki
Ennen aamiaista Joogapilates. Aamiaisen jälkeen päivän retkemme suuntautuu kohti Montenegron sydäntä ”Mustille Vuorille”. Retken aikana tutustumme kuninkaiden kaupunkiin Cetinjeen, joka oli Montenegron hallintokaupunki aina ensimmäiseen maailmansotaan asti. Cetinjen kuuluisin nähtävyys on Kuningas Nikolan museo, jossa vierailemme. Lovcenin vuoristo ja samanniminen kansallispuisto on luonnon aarre, jossa elävät lukuisat kotoperäiset kasvi- ja eläinlajit. Yksi upeimmista nähtävyyksistä puistossa on montenegrolaisruhtinaan Petar II Petrović-Njegošin mausoleumi Jezerski-vuoren huipulla. Ivanova Koritan kylässä nautimme välipalaa: paikallista juustoa, kotitekoista makkaraa, kajmakia, hunajakastiketta, rusinoita, oliiveja ja leipää. Retken kesto n. 7-8 tuntia.

Päivän päätteeksi palaamme hotelliin, jossa Hathajooga ja illallinen.

Tiistai 4.9.
Ennen aamiaista klassinen Sivanandajooga. Aamiaisen jälkeen luento: Selvyyttä selästä. Päivällä voi vaikkapa kävellä tutustumaan Vanhankaupungin aukion vieressä olevaan Budvan linnoitukseen, Citadelaan, josta on upeat näköalat yli Vanhankaupungin merelle. Illalla Shaktijooga. Illallinen hotellissa.

Keskiviikko 5.9. – Kotorin lahti
Ennen aamiaista Flow-jooga. Aamiaisen jälkeen lähdemme bussilla retkelle Kotorinlahdelle. Täällä upeassa ympäristössä sijaitsee Montenegron tunnetuin nähtävyys pieni Kotorin kaupunki, jonka Pyhän Tripunin katedraali, kaupungin muurit ja linnoitukset kuuluvat UNESCOn maailmanperintölistalle. Teemme kävelykierroksen Kotorin keskiaikaisilla kapeilla kujilla venetsialaisten palatsien ja kivikirkkojen lomassa mukulakivillä kulkien. 

Jatkamme matkaa Perastin rauhalliseen barokkikaupunkiin, jossa teemme kävelykierroksen. Kotorinlahden erikoisuus on pieni saari, jolla sijaitsee 1600-luvulta peräisin oleva Our Lady of the Rock -kirkko. Teemme pienen venematkan saarelle, jossa voimme ihailla saaren historiallista perintöä ja sitä ympäröivää luontoa. Päivän aikana nautimme lounaan Kotorissa. Retken kesto n. 7 tuntia.

Palattuamme hotelliin luento: Elämänenergiaa hengittämisestä ja rentoutumisesta. Ennen illallista Lymfajooga. Illallinen hotellissa.

Torstai 6.9.
Ennen aamiaista energisoiva Kundaliinijooga. Aamiaisen jälkeen luento: Chakrat ja hengen anatomia. Iltapäivällä voi lähteä shoppailemaan Budvan pieniin kiehtoviin pikku putiikkeihin. Toki päivän voi viettää myös uimarannalla, eihän Budvaa turhaan kutsuta Rivieraksi. Illalla Hathajooga. Illallinen hotellissa.

Perjantai 7.9. – patikointipäivä
Ennen aamiaista Hathajooga. Aamiaisen jälkeen lähdemme patikkaretkelle, jonka aikana näemme Budvan alueen upeaa luontoa ja vuoristoa. Ensin ajamme bussilla Komaciin, Budvan yläpuolella olevalle itävaltalaiselle linnoitukselle, josta aloitamme päivän patikoinnin. Reitin varrelle näemme lukuisia luostareita ja pienen St. Spiridon kirkon, Ogradenican kesälaitumet ja välimerellistä kasvillisuutta sekä upeita maisemia merelle. Patikoinnin päätteeksi palaamme bussilla takaisin hotelliin. Patikointireitin varrella nautimme picnic-lounaan. Retken kesto n. 5 tuntia.

Ennen illallista Yin-jooga. Illallinen hotellissa.

Lauantai 8.9. – Näkemiin Montenegro
Ennen aamiaista Lymfajooga. Aamiaisen jälkeen huoneiden luovutus ja lähdemme kohti Dubrovnikin lentokenttää.
Norwegianin lento D8 485 lähtee klo 13:15 ja saapuu Helsinkiin klo 15:15.

Matkaohjelma sitoumuksetta. Pidätämme oikeuden muutoksiin.
Matkan toteutuminen edellyttää minimiosallistujamäärää.

Hyvinvointimatkat Lisää kohteita