MATKAN AJANKOHTA: MATKAN KESTO: 
7.–14.9.2015   7 yötä 

Alustava matkaohjelma

7.9. – Tervetuloa Madeiralle
Finnairin lento lähtee Helsingistä klo 09:55 ja saapuu Madeiralle 13:40. Suomenkielinen opas on ryhmää vastassa lentokentän tuloaulassa ET Terveys-kyltin kanssa. Lyhyt ajomatka lentokentältä Four Views Oasis hotelliin. Majoittuminen ja hotellialueeseen tutustuminen. Kevyt lymfajooga, jonka jälkeen tervetuloillallinen hotellin ravintolassa.

8.9. – Aamujooga ja kaupunkikierros
Ennen aamiaista lempeää hathajoogaa. Aamiaisen jälkeen opas noutaa ryhmän hotellista ja lähdemme bussilla Funchalin kaupunkiin. Kaupunkikierroksen aikana näemme Vanhankaupungin tärkeimpiä nähtävyyksiä mm. kauppahallin, Mercado dos Lavradores, missä myydään saaren upeita värikkäitä kukkia, tuoreita vihanneksia, eksoottisia hedelmiä ja mitä erilaisimpia kaloja saman katon alla. Tämän jälkeen jatkamme matkaa kasvitieteelliseen puutarhaan, jossa näemme madeiralaisia kukkia ja puita. Retken lopuksi vierailemme viinikellarissa ja saamme maistaa paikallista viiniä. Kuljetus takaisin hotelliin. Illallinen.

9.9. - Pilatesta, vesijumppaa ja luento
Ennen aamiaista pilates-harjoitus. Aamiaisen jälkeen luento: Hyvinvoinnin aakkoset.
Iltapäivällä ohjattua vesijumppaa hotellin uima-altaalla. Illallinen

10.9. – Levada-patikointi
Aamiaisen jälkeen bussikuljetus Funchalin vuorille, josta lähdemme suositulle levada-patikoinnille. Madeiralla on n. 2000 km levada-polkuja, kastelukanavien huoltopoluille muodostuneita kävelyreittejä, joista Madeira on erityisesti tunnettu. Päivän reittimme kulkee Rabaҫalin laakson upeissa maisemissa. Laskeudumme Paul da Serran ylängöltä Riscon vesiputoukselle ja jatkamme polkua pitkin pienelle järvialueelle, jolloin edessämme avautuu 25 luonnon muovaavaa vesiputousta edessä olevilta jyrkänteiltä.

Paluumatkalla autolle kuljemme tunnelin läpi, josta saaren eteläosiin virtaava vesi kulkee. Levadan aikana on mahdollisuus ihailla madeiralaista kasvillisuutta, harvinaisia lintuja, kauniita laaksoja ja maisemia. Nautimme piknik-lounaan retken aikana. Levada-patikoinnin jälkeen kuljetus takaisin hotellille. Levada-reitti on keskitasoa, pituudeltaan n. 11 km. Hotellille saavuttuamme patikoinnin rasittamia lihaksia voi rentouttaa hotellin uima-altaalla. Illallinen.

11.9. – Joogaa ja luento
Aloitamme aamun energisoivalla kundaliinijoogalla. Aamiainen, jonka jälkeen luento selän hyvinvoinnista. Päivällä aikaa nauttia hotellin palveluista ja rentoutua uima-altaalla. Iltapäivällä rauhoittava jingjoogaa. Illallinen.

12.9. – Vapaapäivä tai lisämaksullinen saariretki
Aamiainen. Vapaapäivä omatoimiselle ohjelmalle. Päivän voi viettää joko hotellin palveluista nauttien tai lähteä tutustumaan Funchalin nähtävyyksiin ja ostoksille. Hotellilta on ilmainen shuttle-kuljetus Funchaliin ja takaisin useampia kertoja päivässä (paikka bussista on varattava etukäteen).

Mahdollisuus lähteä lisämaksulliselle päiväretkelle tutustumaan Madeiran länsiosaan. Kokopäiväretken aikana saamme hyvän yleiskuvan Madeiran historiasta ja nykypäivästä. Etelärannikon viehättävien kylien kautta nousemme vuoristoon ja pääsemme ihailemaan upeita maisemia. Lounas Porto Monizissa, josta palaamme Paúl da Serran ylängön kautta hotellille. Reitti: Câmara de Lobos - Cabo Girã - Ribeira Brava – Encumeada – Porto Moniz – Paúl da Serra – Ponta do Sol, Calheta. Retken hinta 80 eur sis. lounaan. Illallinen hotellissa.

13.9. – Joogaa ja luento
Aloitamme päivän lempeällä hathajoogaharjoituksella. Aamiainen, jonka jälkeen luento mielen, hengittämisen ja rentoutumisen vaikutuksesta.  Päivällä vapaata aikaa. Illalla kokoonnumme lähtöillalliselle hotellin ravintolaan kertaamaan kuluneen viikon tapahtumia.

14.9. – Näkemiin Madeira
Aamiainen hotellissa ja huoneiden luovutus. Kevyt tuolijooga kotiinlähtöä odotellessa. Puolen päivän aikaan kuljetus hotellilta lentokentälle, josta Finnairin lento lähtee klo 14:40 ja saapuu Helsinkiin 22:15.

Matkaohjelma sitoumuksetta. Pidätämme oikeudet muutoksiin.
Matkan toteutuminen edellyttää minimiosallistujamäärää.